Amikor edzőcipő kiválasztására kerül sor, fontos tudni, hogy nem csak a megjelenés, a divat a fontos. Sőt! A megfelelő lábbeli kiválasztása kulcsfontosságú lehet az edzés hatékonysága, a sérülések elkerülése érdekében. Az edzőcipő különböző típusait különböző felhasználásra tervezték ezért fontos, hogy tisztában legyél azzal, melyik típus mit kínál, és hogyan felel meg a te igényeidnek.
Edzőcipő futáshoz
Ha futócipőt keresel, akkor a legfontosabb szempont a megfelelő párnázás, a jó ütéscsillapítás. A futócipők általában könnyűek, rugalmasak, a láb természetes mozgását követik. Jó választás, ha rendszeresen futsz, legyen az aszfalt vagy terep. Mindig ellenőrizd, hogy a sarokkialakítás kényelmes és megfelelő alátámasztást nyújt-e.
Teremcipők
Teremcipők elsősorban beltéri sportoláshoz ideálisak, mint például gym edzések, aerobik vagy squash. Ezek a cipők kisebb párnázottsággal bírnak, mivel a beltéri felületek általában puhábbak. az ilyen edzőcipő cipő talpa úgy lett kialakítva, hogy maximális tapadást biztosítson, megakadályozva az elcsúszást a gyors mozdulatok során.
Crossfit cipők
CrossFit edzésekhez speciális cipők ajánlottak, amelyek erős alátámasztást és stabilitást kínálnak. Az ilyen cipők talpa laposabb, hogy a lehető legjobb tapadást biztosítsák a talajon végzett erőgyakorlatok során. Fontos, hogy a felsőrész légáteresztő legyen, mivel a CrossFit edzések intenzívek, és a lábnak szüksége van szellőzésre.
Túracipők
Túrázáshoz megerősített orrú és sarkú edzőcipő a legmegfelelőbb, hogy bármilyen terepen védelmet nyújtson. Jó választás a vízálló anyagból készült modell, amely megvédi a lábad az időjárás viszontagságaitól. A megfelelő talpkialakítás segít a tökéletes tapadásban, legyen szó sárban, szikláin vagy laza kavicson tett túrázásról.
- Ilyen a jó edzőcipő – Tippek a megfelelő kiválasztásához
- 5 tipp, hogy a fáradt arcbőr újra ragyogjon
- Ezért nélkülözhetetlen a speciális napszemüveg sportoláskor
- Milyen a tökéletes kutyaruha? Tippek a megfelelő kiválasztásához
- Kinek áll jól, kinek előnyös a rövid haj? – 7 külső tulajdonság, ami eldönti
Mire figyelj az edzőcipő kiválasztása során?
Amikor cipőt választasz, elsősorban a kényelem legyen a fő szempont. Soha ne hozz kompromisszumot az illeszkedés, a méret szempontjából. Az ideális cipő sehol sem nyomhat vagy szoríthat. Nézd meg a cipő párnázását, alátámasztását. Ez különösen fontos, ha túlnyomórészt keményebb felületeken edzel. A cipő súlya is számít: minél kevésbé korlátozza a mozgásod, annál jobb választás lehet számodra.
Egy megfelelően kiválasztott edzőcipő nemcsak kényelmesebbé teszi az edzést, de segít megőrizni a lábad egészségét is hosszú távon.
