Utolsó frissítés: 2026-01-15
2026 telén ismét erős influenzaszezonra figyelmeztetnek a szakértők, és sokan még mindig összekeverik a betegséget egy egyszerű megfázással. Pedig az influenza hirtelen, erős tünetekkel jelentkezik, és jóval komolyabb terhelést ró a szervezetre. Most összegyűjtöttük a legfontosabb jeleket és a hiteles információkat a kezelésről.
Sokan tapasztalnak télen kellemetlen tüneteket torokfájást, köhögést vagy levertséget és ilyenkor gyakran legyintünk, hogy „csak megfáztam”.
A gond az, hogy az influenza első tünetei könnyen megtévesztők lehetnek. Miközben a betegség sokkal gyorsabban és agresszívebben támadja meg a szervezetet. A WHO és az európai járványügyi központok évek óta hangsúlyozzák:
az influenza nem játék, és időben felismerve sokkal könnyebb átvészelni. 2026 telén különösen fontos odafigyelni, mert a szezon erősebb lehet az átlagosnál.
Az influenza tünetei: így különböztetheted meg a megfázástól
Az influenza általában hirtelen kezdődik, és már az első órákban erős tüneteket okozhat. A megfázás ezzel szemben lassabban, fokozatosan alakul ki.
A leggyakoribb influenzatünetek:
- magas láz, gyakran 38–39 °C felett
- hirtelen jelentkező erős fejfájás
- izom- és ízületi fájdalom, amely akár mozgásra is érzékeny
- kifejezett gyengeség, levertség
- száraz, kínzó köhögés
- torokfájás, hidegrázás
- étvágytalanság
A megfázás ezzel szemben általában enyhébb: orrfolyás, tüsszögés, torokkaparás, alacsony láz vagy láz nélkül.
Miért súlyosabb az influenza?
Az influenza vírus gyorsan terjed a szervezetben, és rövid idő alatt erős gyulladásos reakciót vált ki. Emiatt a tünetek intenzívebbek, és a betegség nagyobb terhelést jelent a szívnek, a tüdőnek és az immunrendszernek.
A nemzetközi egészségügyi szervezetek szerint az influenza különösen veszélyes lehet:
- idősekre
- krónikus betegekre
- várandósokra
- legyengült immunrendszerű emberekre
Ezért fontos, hogy a tüneteket ne bagatellizáljuk el.
Mit tehetsz otthon?
Az influenza kezelése elsősorban pihenésből, folyadékpótlásból és tüneti kezelésből áll. A szakmai ajánlások szerint:
- fontos a bőséges folyadékfogyasztás
- a láz és fájdalom csillapítása általánosan elérhető készítményekkel történhet
- a szervezetnek időre van szüksége a regenerálódáshoz
- kerülni kell a fizikai megterhelést
Ha a tünetek súlyosbodnak, légzési nehézség jelentkezik, vagy a láz több napig nem csillapodik, mindenképpen érdemes orvossal beszélni. A legjobb, ha már az első tünetek jelentkezésekor felkeresed a háziorvost!
Mikor fordulj szakemberhez?
Bizonyos tünetek esetén különösen fontos a mielőbbi orvosi konzultáció:
- tartósan magas láz
- erős mellkasi fájdalom
- nehézlégzés
- zavartság, szédülés
- kiszáradás jelei
Ezek a tünetek nem mindenkinél jelentkeznek, de ha igen, fontos komolyan venni őket.
Az influenza minden télen velünk van, de 2026-ban is igaz: időben felismerve sokkal könnyebb átvészelni.
A megfázással ellentétben az influenza gyorsan támad, erős tüneteket okoz, és jobban megterheli a szervezetet. Ha figyelsz a jelekre, pihensz, és szükség esetén szakemberhez fordulsz, sokkal könnyebben átvészelheted a szezont. A legfontosabb, hogy ne bagatellizáld el a tüneteket. A tested jelzései most különösen számítanak.
Magyarország aktuális influenzahelyzete (2026. január)
Hányan betegek most?
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) legfrissebb jelentése szerint:
- 17 000 ember fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel 2026 első hetében
- 88 000 beteg jelentkezett akut légúti fertőzéssel ugyanebben az időszakban
- Több mint 200 beteg került kórházba súlyos légúti fertőzés miatt
Hol a legsúlyosabb a helyzet?
A lakosságarányos adatok alapján a legtöbb influenzás beteg itt van:
- Komárom‑Esztergom vármegye – 313 beteg / 100 000 fő
- Vas vármegye – 251 beteg / 100 000 fő
- Fejér vármegye – 245 beteg / 100 000 fő
A legalacsonyabb betegszám jelenleg:
- Jász‑Nagykun‑Szolnok – 91 beteg / 100 000 fő
- Heves – 120 beteg / 100 000 fő
- Baranya – 122 beteg / 100 000 fő
(Tehát Pécs és Baranya vármegye jelenleg az ország egyik legkevésbé érintett térsége.)
Van-e járvány?
A hivatalos adatok szerint:
- Országos járványküszöböt több térség már megközelíti,
- egyes vármegyékben lokális járvány alakult ki (pl. Komárom‑Esztergom, Vas, Fejér).
Az NNGYK szerint a veszély nem múlt el, és a következő hetekben várhatóan tovább nő a betegszám.
Mi várható a következő hetekben?
A szakértők előrejelzései alapján:
- További emelkedés várható január második felében
- A 2025/2026-os szezonban az influenza már több kórházi esetet okoz, mint a Covid
- A gyerekek körében különösen gyors a terjedés
- Egyes kórházakban már járványügyi szigorításokat vezettek be
Az NNGYK adatai szerint egy úgynevezett „szuperinfluenza” variáns is terjed, amely erősebb tüneteket okoz, de a szakértők szerint pánikra nincs ok, csak fokozott figyelemre.
Hol lehet követni a friss adatokat?
Az influenzatérkép hetente frissül az NNGYK hivatalos adatai alapján: Időkép – Influenzatérkép
- Az influenzaszezon már zajlik Magyarországon.
- 17 ezer influenzaszerű beteg egy hét alatt.
- Több vármegyében lokális járvány van.
- Baranya vármegye jelenleg kevésbé érintett, de a helyzet gyorsan változhat.
- A következő hetekben további emelkedés várható.
- Sokan összekeverik a megfázással, pedig sokkal súlyosabb: Ezekre a tünetekre figyelj!
- Ez a tánc mentette meg a házasságukat – Most mindenki ki akarja próbálni
- Szeretetlenek – Egy nő, aki szembenézett a pokollal
- Érzelmi intelligencia a mindennapokban – Hogy fejleszd, használd?
- Egy anya vallomása: Így változott az életem a gyermekem miatt
