Nem alszol jól? 3 remek tipp és vége az álmatlan éjszakáknak. A legtöbb embernél azért alakul ki álmatlanság, mert túlterheltek. Pont emiatt úgy gondolják, hogy pihenni kell, hogy meggyógyítsák magukat. Megpróbálják csökkenti a stresszt, de ez a módszer egyszerűen nem fog működni, mert először az agyunkat kell „meggyőzni”. Ha nem így teszel, az álmatlan, nyugtalan […]
Válassz egy virágot és tudd meg mi a fő kihívás számodra. Megmutatja a fontos dolgokat ez az érdekes teszt. Nézd meg figyelmesen a 4 virágot és válaszd ki azt, amelyik a leginkább tetszik. A választásod fontos információkat árulhat el az életedről, álmaidról és személyiségedről. Jázmin – Hűséges és őszinte vagy, ha ez a virág a […]
Ez az egyik legjobb házi WC tisztító. Olcsó, hatékony trükk és a WC szebb, tisztább lesz, mint valaha. Nincs többé piszkos és kellemetlen szagú mellékhelyiség, szebb lesz, mint új korában, ha ezt a trükköt te is beveted! Ez az egyszerű ötlet frissen tartja a WC-t egy hónapon át. Mindenféle dolgot megtalálhatunk a WC-tartályban. Egyesek oda […]
Ha sokszor alszol rosszul, az súlyos dolgot okozhat. A rossz alvási szokások és a magas vérnyomás szorosan összefüggenek egymással a szakemberek szerint. A magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében a legfontosabb szempont a minőségi, nyugodt éjszakai pihenés. Az orvosok felfedezték, hogy ez nagyban függ attól, hogy milyen testhelyzetben alszol éjjel. Trupti Gilada kardiológus szerint a magas vérnyomásban szenvedőknek […]
5 léleksimogató pozitív gondolat 50 év felettieknek. Túl gyorsan megy az élet, szinte rohan. Ezt minden korosztály érzi, látja, de különösen 40-en túl, de főleg 50 év felett lehet a legerősebben tapasztalni. Fontos, hogy ne arra fókuszálj, hogy ez már a B-oldal, hanem inkább töltsd meg a lelkedet pozitív érzelmekkel, gondolatokkal. Minden nap egy új […]
7 tipp, hogy stresszmentes karácsonyod legyen. Még van idő a nyugodtabb karácsonyt előkészíteni! Catherine Hallissey pszichológus – aki ünnepi mesterkurzusokat tart stresszes szülőknek – saját tapasztalatai miatt kezdett a témával foglalkozni. Azaz hogyan lehet az ünnepi időszakot, a készülődést, az egész adventet karácsonyt stresszementesen megoldani. „Soha nem felejtem el a karácsonyt, amikor majdnem összeomlottam. December […]
Kis kedvenceink gondozása során számos kihívással találkozhatunk, legyen szó otthoni tartásról vagy utazásról. A kutyák és macskák megfelelő körülmények közötti tartásához elengedhetetlenek a praktikus és biztonságos kisállat felszerelések. Cikkünkben bemutatjuk azokat az eszközöket, amelyek nemcsak a mindennapi életben, hanem utazások során is nélkülözhetetlenek. Kutyakennel és szobakennel A kutyakennel kiváló megoldást nyújt mind a kertben, mind a lakásban […]
Így válassz költöztető céget nemzetközi költözéshez. A költözés kihívást jelent, akár néhány utcányira, a városon belül, vagy az ország másik felén találsz rá az új otthonodra, de főleg jelentős nehézségekkel szembesülhetsz, ha nemzetközi vizekre evezel. A lényeg az, hogy a folyamatot a lehető legegyszerűbbé kell tenni, ezt pedig csak úgy érheted el, ha minden apró […]
A pihentető alvás titka – 12 hatékony tipp. Ha napközben energikusnak, fittnek, boldognak, kiegyensúlyozottnak szeretnénk érezni magunkat, akkor ehhez elengedhetetlen a megfelelő hosszúságú, pihentető, mély alvás. A lelki, szellemi, testi harmónia alapja tehát egy igazán pihentető éjszaka. Ha kipihentek vagyunk, sokkal könnyebben leküzdhetjük napközben az akadályokat, gyorsabban forog az agyunk, többet nevetünk és erősebbnek érezzük […]
Miért kellene felakasztani egy kis zacskó vizet az ajtó fölé ezen a nyáron? Igen, nyáron. Zacskó víz. Ajtó fölé… Ami sok-sok ember kedvenc évszaka a meleg, szuper időjárás, napfény, szabadtéri programok miatt. Sajnos azonban a meleg időjárás és a hosszú napok gyakran hoznak olyan dolgokat is magukkal, amelyeknek nem igazán örülünk. Egy kis […]
