Nyugtalanító gondolatokat a nap bármely szakában érezhetünk, ezek elhomályosíthatják az elmét. Ha stresszes és szorongásos időszakunk van, a kellemetlen gondolatok normálisak. Ilyen esetekben kihívást jelenthet a rajtuk való navigálás és az egészséges egyensúly megtalálása a nehéz érzelmek kezelésére. A szorongató gondolatoktól való leválás megtanulása a gondolat-defúzió, az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia (ACT) kulcseleme. Ez magában foglalja a „távolság” megteremtését […]
A 10 legegészségesebb étel, amire nem kell egy vagyont költeni és amit érdemes kipróbálni otthon 2024-ben. Sok ember újévi fogadalma, hogy egészségesebben fog táplálkozni az új évben. Ugyanakkor azzal is szembesülniük kell, hogy nehéz megvalósítani kis költségvetésből. Vagy mégsem? Íme a 10 legjobb, tápanyagdús étel, amelyre nem kell egy vagyont költeni. Konzerv szardínia A szív […]
A kávéfoltot így lehet eltávolítani gyorsan, egyszerűen – 5 hatékony, extra erős tipp. Nem kell pánikba esni, ha kávézgatás közben véletlenül kilöttyen a kedvenc italod a ruhádra. Ne aggódj, hanem cselekedj. Méghozzá gyorsan. A hangsúly ugyanis ezen van: GYORSAN! Adunk néhány tippet, hogyan lehet a lehető legegyszerűbben megoldani a problémát, azaz a kávéfoltot megszüntetni és […]
Ezért kell hagymát tenni a zoknidba – Nagyanyáink bevált trükkje következik, ami sok szempontból javíthatja az életedet. A szervezeted hálás lesz neked, ha kipróbálod a hagymatrükköt, és továbbra is használni fogod, amikor csak szükséged lesz rá. Egyszerű, zseniális ez a módszer, a nagyanyáink trükkje, amit érdemes kipróbálni. A hagyma köztudottan rengeteg gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik. Az […]
Mentális állapotunkat rengeteg dolog befolyásolja. A magánélet, a munka, az alvás, a kapcsolataink, de még az időjárás is. Ám tudósok szerint a boldogságunk, a pozitív gondolkodásunk irányítása megtanulható, irányítható, méghozzá hét egyszerű lépés segítségével. Az elért boldogság és jólét érzése pedig hosszantartó lehet, amíg folytatjuk ezen lépések gyakorlását napi szinten. Íme az út a boldogsághoz, […]
A micellás víz évek óta hódít, egyszerre tisztító és sminkeltávolító hatása is van. Ez egy egyszerűen használható termék, ami lehetővé teszi több művelet elvégzését egyetlen termékkel: tisztítás, smink eltávolítása, tonizálás és frissítés. Ez a kezelés hatékonyan eltávolítja a bőrt a szennyeződésektől, nagyon kellemes és könnyen használható, különösen reggel, amikor a bőrt meg kell szabadítani az […]
Ez az egyik legjobb házi WC tisztító. Olcsó, hatékony trükk és a WC szebb, tisztább lesz, mint valaha. Nincs többé piszkos és kellemetlen szagú mellékhelyiség, szebb lesz, mint új korában, ha ezt a trükköt te is beveted! Ez az egyszerű ötlet frissen tartja a WC-t egy hónapon át. Mindenféle dolgot megtalálhatunk a WC-tartályban. Egyesek oda […]
Kell este fogat mosni? Meglepő választ adtak az emberek. Az embereknek a fele nem mos este fogat. A Glamour egy igen érdekes kutatást végzett, melyekben az emberek higiéniai szokásaira voltak kíváncsiak. Ebben kérdeztek rá arra is, hogy mosnak-e este fogat. Egészen meglepő eredmény született. A megkérdezetteknek közel fel, egészen pontosan a 43 százaléka válaszolta azt, […]
A vastag- és végbélrák a harmadik leggyakoribb rákfajta világszerte. A korábbi szakaszokban nehéz lehet elkapni. A tünetek, mint a hasmenés, hasi fájdalom és vérszegénység, könnyen figyelmen kívül hagyhatók, vagy összetéveszthetők egy másik, betegséggel. Jelentősen megugrott a vastagbélrák diagnózisa a fiatalabbak körében. Ennek oka valószínűleg többtényezős, amihez a gének, a környezeti expozíció és az életmód egyaránt hozzájárul. Tudjuk, hogy ha a vastagbélrákot korán észlelik, akkor hatékonyan kezelhető. Szerencsére […]
TOP 7 hatékony tipp hajhullás ellen. Manapság sok embert érint ez a probléma és biztos az is, hogy sokan túl hamar bele is törődnek a kialakult helyzetbe. Pedig léteznek hatékony megoldási módok, amelyekkel lassíthatod vagy akár meg is állíthatod a hajhullást. Egy ember naponta 30-50 hajszálat veszít el. Ha jelentős mennyiségű hajhullást tapasztalsz hosszabb időn keresztül, akkor […]
