A fáradtság szinte mindenki életében megjelenik időnként. Olykor úgy tűnik, mintha ok nélkül törne ránk a kimerültség, ám valójában számos tényező lehet a háttérben. A megemelkedett stressz szint, a rendszertelen alvás, a rossz táplálkozás vagy akár a mozgásszegény életmód mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy fáradtnak érezzük magunkat. Ezek a tényezők gyakran vezetnek koncentrációs nehézségekhez, motivációhiányhoz és […]
