Ez az egyetlen hatékony és hosszú távú gyógymód álmatlanság ellen. A legtöbb embernél azért alakul ki álmatlanság, mert túlterheltek. Pont emiatt úgy gondolják, hogy pihenni kell, hogy meggyógyítsák magukat. Megpróbálják csökkenti a stresszt, de ez a módszer egyszerűen nem fog működni, mert először az agyunkat kell „meggyőzni”. Aztán, amikor jobban érezzük magunkat valóban el tudunk […]
7 szuper tipp, ami csodát művel a fáradt, fakó bőrrel. Az éjszakázás, a kialvatlanság, a kevés, pihentető alvás, a stresszesebb, húzósabb nappalok miatt a bőröd fakónak tűnhet. Megvan az oka annak, hogy a pihentető alvást „szépítő alvásnak” is hívjuk. Ha nem alszunk, nem pihenünk eleget a bőrünk egyik napról a másikra elvégzett helyreállítási folyamatai megszakadnak, […]
A helyes légzés csodát tesz a bőrrel. Így függ össze a helyes légzés a szép bőrrel. Hogyan javíthatsz a bőröd állapotán megfelelő légzéssel? Naponta több mint 23 000-szer veszünk levegőt gondolkodás nélkül. Mondhatjuk tehát, hogy a légzés, az egyik legősibb reflexünk. Ám a helyes légzés sok mindenre jótékony hatással bír, így a szépségünkre is. De […]
A zsíros haj egy rémálom – Íme a kialakulásának a 7 leggyakoribb oka. A zsíros haj rémálom lehet, különösen meleg időben. Az olajfelesleg miatt tincseink nehezek és piszkosak lesznek. Noha néhány ember zsíros haját az okozza, hogy a szervezet túl sok olajat termel, általában a többségnél nem ez az oka a hajzsírosodásnak. Íme néhány – […]
Minden, amit érdemes tudni a napozásról. Nyáron szinte mindenki napozik, ám nagyon fontos, hogy a bőrünket megvédjük a káros UV-sugaraktól. Most biztosan sokan azt gondolják, hogy ez már lerágott csont, de stílusosan mondva:azért van új a nap alatt! A bőrgyógyászok és bőrrák-specialisták gyakran hangoztatják, hogy az emberek tudják, mit kellenetenniük, de mégsem változtatnak a napozási […]
