Feszültség, túlgondolás, nyugtalanság? Ez a 4 stresszoldó technika segít megállítani a negatív gondolatáradatot és visszahozni a belső békédet. Egyszerű, hatékony, és bárhol elvégezheted! A rohanó világban egyre nehezebb megállni és valóban jelen lenni. A stressz alattomosan épül be a mindennapjainkba, míg egyszer csak úgy érezzük: nem tudjuk kikapcsolni az agyunkat. De van megoldás. Négy olyan […]
