Történetek, amik megérintenek.
5 egyszerű mindennapi szokás a hosszabb, egészségesebb életért. A mindennapi rutint nagyon könnyű megszokni és nagyon nehéz változtatni ezen, még akkor is, ha az egészség a tét. Ugyanakkor érdemes elkezdni és kipróbálni azokat a dolgokat, amelyek csak és kizárólag jót tehetnek a szervezetünkkel, ezáltal a lelkünkkel is. Ez pedig egy hosszabb, egészségesebb élet alapja is […]
Feszültség, túlgondolás, nyugtalanság? Ez a 4 stresszoldó technika segít megállítani a negatív gondolatáradatot és visszahozni a belső békédet. Egyszerű, hatékony, és bárhol elvégezheted! A rohanó világban egyre nehezebb megállni és valóban jelen lenni. A stressz alattomosan épül be a mindennapjainkba, míg egyszer csak úgy érezzük: nem tudjuk kikapcsolni az agyunkat. De van megoldás. Négy olyan […]